Какви вреди причинява синята светлина на очите ни?

В днешно време стоенето пред различни екрани, излъчващи синя светлина, засяга почти всеки човек, тъй като това облъчване е навсякъде около нас. Без значение дали става въпрос за телефон, компютър, таблет, или какъвто и да е подобен апарат, всяко едно устройство нанася множество неприятни вреди за очите.

ochila zrenie sinya svetlina

„За да се предпазим от синята светлина е най-добре да си вземем подходящи очила, които максимално да ни предпазят от вредните лъчи“, споделят от магазин Скай Оптик.

Какви вреди причинява и какви очила е подходящо да закупим, за да се предпазим?

Какви са основните вреди от синята светлина?

Вредите за зрението може да бъдат много неприятни, като в най-голямата си част те са временни, но някои от тях водят до по-сериозни неприятности в бъдеще. Ето и най-основните сред тях, заради които е добре да се осигури нужната защита:

  • умора и дискомфорт – излагането на синя светлина за дълго време може да нанесе вреда за очите, защото ги измаря и причинява дискомфорт. Симптоми за това най-често са главоболие, замъглено зрение или увеличаване на чувствителността;
  • сухота и раздразнение – друг проблем, който се среща често, е намаляването на количеството слъзна течност, която се съдържа в окото. Това неминуемо води до усещане за сухота и дразнене;
  • намалена способност за фокусиране – това е един доста некомфортен за всеки симптом, който затруднява зрителната способност. Четенето и работата пред компютър може да се окажат доста трудна задача, в този случай;
  • нарушаване на циркадния ритъм на тялото – друга вреда, която може да бъде нанесена от синята светлина, причинена от мониторите, е че може да подтикне вашето тяло да продължава да бъде активно, което да възпрепятства съня. Това, от своя страна, води до по-трудно справяне с ангажиментите през деня;
  • увреждане на ретината – увреждането на ретината може да бъде много опасно, тъй като води до неминуем проблем със зрението. Не е нелечимо, но е доста неприятно, по време на процеса на назряване и възстановяване;
  • ускоряване на процеса на стареене на кожата – срещат се изследвания, които показват, че липсата на защита от вредното излъчване на мониторите може да доведе до ускоряване на процеса на стареене на кожата. Поради повишените нива на свободни радикали, които клетките произвеждат, се появяват бръчки, а кожата започва да губи своята еластичност и др.;
  • риск от макулна дегенерация – поражда се при прекалено дълго излагане пред екрани, като може да доведе до загуба на зрението при по-възрастни хора;
  • увеличаване на риска от депресия и тревожност – провеждат се все повече изследвания, свързващи излагането на синя светлина с нежелани състояния, като депресия и тревожност. Това проучване се обуславя от негативното й влияние върху циркадния ритъм и хормоналния баланс;
  • затруднения при шофиране през нощта – това засяга шофьорите, излизащи да карат вечер. Възможно е да се затрудни разпознаването на обекти, както и да се увеличи времето за реагиране, което не е безопасно за движението.

Не забравяйте, че особено при децата, вредите, които синята светлина нанася, може да траят по-дълго, тъй като те са много по-чувствителни от възрастните.

ochila sinya svetlina

Оптика SkyOptic съветва

За да се предпазите максимално от появата на тези неприятни проблеми, е добре да се консултирате с очен лекар, за да проверите дали няма друго увреждане.

Той може да прецени кои очила са подходящи за вас. При липса на други проблеми със зрението – те няма да са диоптрични, но стъклата им ще са изработени с блокиращи филтри, които да ви предпазват и по този начин ще се запази доброто състояние на очите ви.

Каквато и работа да изпълнявате, не е по-важна от вашето здраве и ако искате да се чувствате комфортно и продуктивно, вземете превантивни мерки за защита против синята светлина.

zrenie sinya svetlina 

 

www.infoz.bg  www.infoz.bg